WORKSHOPS: Mindfulness & Yoga

 

DUTCH & ENGLISH     

​

“A Taste of Mindfulness” InBalance Workshop 

​

A taste of Mindfulness Workshop gives participants a first-hand experience of mindfulness. It provides the perfect balance between theory and practice. Presentations are interspersed with a variety of guided mindfulness exercises which offer participants an insight into how mindfulness can improve their physical and mental health and wellbeing. They will be given some practical tools to take away to use in their everyday life. The Taste of Mindfulness workshop is suitable for small and larger groups.

​

​

Programme online & onsite  

 

• Introduction

• How stress effects us (body & brain)

• What is Mindfulness?

• The Benefits

• Mindfulness exercises & meditations

• Takeaway Tips

• Questions

​

African Flow Yoga Workshop - binnen & buiten

Boost je energie voor het einde van het jaar!

​

Heb je zin in een fun & grounding workshop met een heerlijke Afrikaanse muziek vibe?
Na het geweldige succes van afgelopen zomer op het strand, nemen we de Afrikaanse beats gewoon mee naar binnen! 🎶

​

African Flow Yoga is een unieke mix van simpele Afrikaanse dansbewegingen en flow yoga. Deze combinatie verbindt lichaam en geest, en helpt je kracht, flexibiliteit en balans te verbeteren.

​

💫 Of je nu jong of oud bent, met of zonder (dans)ervaring – iedereen is welkom!
Laad jezelf op, verbind met de aarde, de hemel en je hart, en voel de vreugde en

energie door je hele lijf stromen.

 

🪘 Come flow with Jennifer!​​​​​​​​​​​​​​​

​​

🧘‍♀️ Wanneer:
Zaterdag 29 november, 11:00 – 12:00

📍 Waar:
YogaBeach Voorhout
Nijverheidsweg 12, Voorhout

💸 Bijdrage:
€15 per persoon

✨ Aanmelden:
Klik hier om je plekje te reserveren!

https://yogabeach.yogibit.nl/web/nl/events/9659

​

​

​​

​