​

 QIGONG & YOGA

​

 

Qigong in het bos

​

"Adem in de natuur 🌿. Kom tot rust met Qigong in het bos. Laat de energie stromen en voel je weer in balans✨. 

 

Locatie:

Klein Leeuwenhorstbos, rechts van de ingang.

Gooiweg 45, 2211 XW Noordwijkerhout

 

Tijden:

Iedere woensdagochtend 10:00-11:00

​

Kosten: € 10

 

Aanmelden of aanwaaien: 

Via info@inbalancemindfulness.com

​

Qigong is de Chinese variant van Yoga, ook wel beschouwd as meditatie in beweging. Qigong is een series van diverse zachte bewegingen die in een rustig tempo wordt uitgevoerd waardoor er een flow ontstaat. Door vloeiende bewegingen te combineren met de ademhaling wordt er gewerkt aan flexibiliteit en ontspanning van het lichaam. Met als doel een vitaal en ontspannen lichaam en alerte geest. Dit draagt bij aan een goede gezondheid en een energiek leven.​

​

Oud Chinese gezegde:
"Je kunt drie maanden zonder eten, drie dagen zonder water en drie minuten zonder zuurstof, maar je kunt geen seconde zonder Qi".

​​​​​​ 

​​​​​​​​​​My journey

​​My journey with yoga started many years ago. I completed the Vinyasa Teacher training & Slow Flow training at Yoga Moves in Utrecht. I am now in the final year of the qigong training. Qigong & Yoga have helped me become stronger, more balanced and flexible in body and mind. 

​

Ik geef ook Qigong les bij de studio Yogabeach in Noordwijk.

​

I continue to deepen and grow on my qigong & yoga path and am inspired and committed to share and help others on their journey.​​​

​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​*******************

Mindful Yoga

​

"Yoga is not a work-out, it is a work-in. And this is the point of spiritual practice, to open up our hearts and focus our awareness so that we can know what we already know and be who we already are.” - Rolf Gates

​

"Yoga is not merely touching your toes, or standing on your head, or folding yourself into a pretzel. It's about how you do what you do, and how you live your daily life on a moment-to-moment basis".

​​​

​

​